Kan du svare ja til en eller flere af disse ting?

  • Mangler du noget at gå til, som både giver sved på panden, smil på læben og udfordrer dit hoved?
  • Er yoga lidt for indadvendt?
  • Er krav maga for voldeligt?
  • Er der for meget konkurrence i håndbold eller fodbold?
  • Har du lyst til at indgå i et træningsfællesskab, hvor vi griner sammen og hjælper hinanden? Hvor vi er fra 15 til 60? Hvor alle træner med hinanden?
  • Vil du gerne træne noget som du kan træne resten af livet?
  • Træning, hvor der ikke er konkurrencer, kun mod dig selv?
  • Eller vil du måske bare lege samurai en gang om ugen ?

Så er Aikido måske noget for dig. Aikido er en japansk selvforsvars-kampkunst, hvor fokus er på teknik og ikke muskler - altså ingen armbøjning på knoerne eller løb i bare tæer på asfalt. Det er ikke nemt, men bliver til et effektivt selvforsvar gennem vedvarende træning - og vejen derhen er belagt med smil og godt kammeratskab. I Aikido er grundtanken , at en mindre kraft leder en større kraft. Ved at have nærværelse og koncentration i træningen vil man lære en basis træning, som giver styrke, overblik og selvtillid.

Vores træning består af basistræning, træning i faldteknik, og partnerøvelser - alle med udgangspunkt i det niveau, som hver især er på. Konkurrencer har vi ingen af - kun med os selv.

Gode grunde til at træne Aikido

  • Aikido er fysisk træning, som strækker kroppen og øger smidighed, balance og cirkulation.
  • Aikido forbedrer motorikken og træner begge hjernehalvdele.
  • Aikido indeholder faldteknik: man lærer at falde uden at slå sig. Dette kan være nyttigt i mange hverdagssituationer, f.eks. når man snubler eller står på hovedet ud over en cykel.
  • Aikido er effektivt selvforsvar. Det kræver dog ihærdig træning over flere år.
  • Aikido har ikke konkurrence eller elitehold. Man træner for at styrke sin fysik og sind, ikke for at vinde.
  • Aikido er en øvelse i opmærksomhed, koncentration, koordination og timing. Hvis man har svært ved noget af dette er aikido et glimrende redskab til at blive bedre.
  • Aikido er med til at forbedre selvsikkerheden. I og med at man bliver mere opmærksom på sine omgivelser og bedre til at reagere på dem, får man mere tillid til sig selv og sine evner.
  • Aikido er sjovt. Vi har en god kultur og vi griner ofte sammen under en træning.
  • Aikido kan trænes af alle, uanset køn, alder og fysik.

Nysgerrig?

Du er velkommen til at læse mere her på siden, eller endnu bedre at komme forbi og træne med os.

Der er løbende optag, og alle træner med alle.

Husk: Det bedste tidspunkt at starte på var i går. Det næstbedste tidspunkt er næste gang vi træner!