Odder Aikido

Kan du svare ja til en eller flere af disse ting?

• Mangler du noget at gå til, som både giver sved på panden, smil på læben og udfordrer dit hoved?
• Er yoga lidt for indadvendt?
• Er krav maga for voldeligt?
• Er der for meget konkurrence i håndbold eller fodbold?
• Har du lyst til at indgå i et træningsfællesskab, hvor vi griner sammen og hjælper hinanden? Hvor vi er fra 15 til 60? Hvor alle træner med hinanden?
• Vil du gerne træne noget som du kan træne resten af livet?
• Træning, hvor der ikke er konkurrencer, kun mod dig selv?
• Eller vil du måske bare lege samurai en gang om ugen ?

Så er Aikido måske noget for dig. Aikido er en japansk selvforsvars-kampkunst, hvor fokus er på teknik og ikke muskler - altså ingen armbøjning på knoerne eller løb i bare tæer på asfalt. Det er ikke nemt, men bliver til et effektivt selvforsvar gennem vedvarende træning - og vejen derhen er belagt med smil og godt kammeratskab. I Aikido er grundtanken , at en mindre kraft leder en større kraft. Ved at have nærværelse og koncentration i træningen vil man lære en basis træning, som giver styrke, overblik og selvtillid.

Vores træning består af basistræning, træning i faldteknik, og partnerøvelser - alle med udgangspunkt i det niveau, som hver især er på. Konkurrencer har vi ingen af - kun med os selv.

Gode grunde til at træne Aikido

• Aikido er fysisk træning, som strækker kroppen og øger smidighed, balance og cirkulation.
• Aikido forbedrer motorikken og træner begge hjernehalvdele.
• Aikido indeholder faldteknik: man lærer at falde uden at slå sig. Dette kan være nyttigt i mange hverdagssituationer, f.eks. når man snubler eller står på hovedet ud over en cykel.
• Aikido er effektivt selvforsvar. Det kræver dog ihærdig træning over flere år.
• Aikido har ikke konkurrence eller elitehold. Man træner for at styrke sin fysik og sind, ikke for at vinde.
• Aikido er en øvelse i opmærksomhed, koncentration, koordination og timing. Hvis man har svært ved noget af dette er aikido et glimrende redskab til at blive bedre.
• Aikido er med til at forbedre selvsikkerheden. I og med at man bliver mere opmærksom på sine omgivelser og bedre til at reagere på dem, får man mere tillid til sig selv og sine evner.
• Aikido er sjovt. Vi har en god kultur og vi griner ofte sammen under en træning.
• Aikido kan trænes af alle, uanset køn, alder og fysik.